SONORA

domingo, 6 de janeiro de 2013

Mountain Bike - Pedal Urbano - Parque Águas Claras - DF

Em 05.01.13

Dados:
  • distância: 33,5 Km
  • Velocidade média: 17,81 Km/h
  • duração: 02 h 04 m 13 s
  • tempo de pedal: 01 h 53 m 05 s


Dicas:
  • se hidratar, caso não leve garrafinha o parque tem bebedouros em pelo menos 3 pontos do percurso.
  • não jogue lixo no parque, utilize os cestos espalhados pelo parque ou recolha em uma sacola plastica até que seja possível descartar o lixo.
  • o parque é um circuito fechado, você pode dar quantas voltas quiser aumentando ou diminuindo a distancia total do treino, por isso não descuide da alimentação e da hidratação
  • cuidado com os pedestres e cães, pois você estará dividindo o espaço com todos
  • para descanso procure parar preferencialmente fora da pista e à sombra



O parque de Águas Claras é um excelente lugar para os iniciantes na prática do mountain bike, bom para se adaptar a bike, o parque tem algumas subidas leves, mas que ajudará no preparo físico, necessário para se apurar as técnicas do mountain bike. Apesar do piso ser em asfalto em quase sua totalidade, existe uma pequena trilha com piso em cascalho bom para se ambientar ao nosso piso favorito, o chão sem asfalto.

É muito importante que se tenha o cuidado com os pedestres e cães, o espaço é bem democrático mas cabe  aos bikers zelar pelos demais, não adianta achar que o cachorro tem que estar em coleiras, crianças tem que estar de mãos dadas, que o pedestre não vais estar detraído  tenha sempre em mente que um acidente pode acontecer,
O visual do parque é muito bacana, bastante árvores, algumas boas sombras, lagos e alguns animais.


um trecho da trilha...



passagem por baixo das mangueiras...

vista do parque e ao fundo a cidade de Águas Claras...





Trecho sinuoso do trajeto...cuidado com os pedestres...

o lago...





o caminho...




escolha sua distância e bom pedal...

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